サッカーのキャンプではどんなトレーニングを実施しているか

プロサッカークラブでは、シーズンが始まる前に温暖な国・地域でキャンプを行うのが通例となっていて、約2週間に渡って様々なトレーニングを実施しています。

体を鍛えるためのフィジカルトレーニングは、選手同士の激しいぶつかり合いにも対応出来る体幹トレーニングを行いますが、これは怪我を予防するための体作りも兼ねています。

禁煙では、フィジカル専門のコーチの下で時間を掛けて体作りをするクラブが増えており、キャンプ始め頃の数日間はボールをあまり使わずに集中して取り組んでいます。 それらに加えて、年末年始頃に加入が発表された新加入選手は、キャンプで初めて顔を合わせる事もある事から、コミュニケーションを重視したミニゲームやパスの練習なども並行して行われます。

その後は、近隣エリアでキャンプをしているプロチームとトレーニングマッチ（練習試合）を行うのが一般的です。積極的に練習試合をしているチームは、中一日か中二日で通常通りの試合時間で対戦を行います。なお、一部の試合は、全ての所属選手が練習試合に臨めるように、30分や45分の試合を3本連続して実施する場合もあって、その試合で選手の適性判断や相手クラブの分析などをします。トレーニングマッチでは、元々ディフェンスで加入した長身選手がフォワードとして起用されますが、内容が良い場合はその後のリーグの試合で継続的にフォワードとして使われる事もあります。

キャンプの終盤は、プレシーズンマッチと呼ばれるリーグ直前に組まれる試合が行われる事が多く、観客を動員してリーグ戦で着用するユニフォームで試合に臨むので、緊張感ある試合を見る事が可能です。